구분 | 날짜 | 주요내용 |
1회차 | 2.18.(토) | 1. 작심삼일? 작심 한 달!
: 새해 시작 후 약 50일이 지난 지금, 새해에 세웠던 계획은 모두 어디로 갔을까요? 다시 한번 새해의 몸과 마음가짐을 다지며 새로운 아침을 맞이하는 한 달을 계획해봐요. |
2회차 | 2.25.(토) | 2. 미라클모닝
: 한 주간 매일 아침, 나를 단단하게 만들어주었던 활동을 공유하고 몸과 마음을 깨우는 상쾌한 아침체조도 함께 해요! |
3회차 | 3.4.(토) | 3. 나에게 맞는 아침시간 찾기
: 미션을 지키려 너무 무리하지는 않았나요? 명상을 하며 몸과 마음을 이완하고 나에게 맞는 아침시간을 찾아보아요. |
4회차 | 3.11.(토) | 4. 아침을 여는 힘
: 이제는 일상이 된 나만의 아침루틴! 나만의 아침 활동을 모임원들에게 자랑하고 같이 해보아요. |
5회차 | 3.18.(토) | 5. 한 달간 나에게 생긴 변화는?
1) 약 한 달간의 모임을 마무리하며 나에게 생긴 변화 그리고 앞으로의 다짐을 이야기 나눠요. |
